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건강/체력 계산기 모음
BMI, BMR, TDEE 등 건강과 체력 관련 계산기
16개 계산기
📊🔥⚡⚖️📐🏋️🥩🥗🏃⏱️🫁👶🌸💧🍽️😴
체질량지수(BMI) 계산기
키와 몸무게를 입력하여 체질량지수(BMI)를 계산하고 비만도를 확인하세요.
기초대사량(BMR) 계산기
성별, 나이, 키, 몸무게를 입력하여 기초대사량(BMR)을 계산하세요.
일일 에너지 소비량(TDEE) 계산기
성별, 나이, 키, 몸무게, 활동 수준을 입력하여 일일 에너지 소비량(TDEE)을 계산하세요.
표준체중 계산기
키와 성별을 입력하면 브로카, 로빈슨, BMI 22 공식으로 표준체중과 정상 체중 범위를 알려드립니다.
체지방률 계산기
미 해군(US Navy) 공식으로 체지방률을 계산합니다. 성별, 키, 체중, 목둘레, 허리둘레를 입력하면 체지방률과 등급을 알려드립니다.
운동 칼로리 계산기
체중과 운동 시간을 입력하면 MET 지수 기반으로 칼로리 소모량을 계산합니다.
일일 단백질 섭취량 계산기
체중과 활동 수준, 목표에 맞는 일일 단백질 권장 섭취량을 계산합니다.
일일 권장 섭취량 칼로리 계산기
나이, 성별, 체중, 활동량을 입력하면 하루 필요한 칼로리와 영양소 권장 섭취량을 계산합니다.
런닝머신 속도 계산기
런닝머신 속도와 운동 시간을 입력하면 이동 거리, 칼로리, 페이스를 계산합니다.
런닝 속도 계산기
달리기 거리와 시간을 입력하면 페이스, 속도, 마라톤 예상 기록을 계산합니다.
VDOT 계산기
레이스 기록을 입력하면 VDOT 지수와 5가지 훈련 페이스를 계산합니다.
출산 예정일 계산기
마지막 생리 시작일을 입력하여 출산 예정일과 현재 임신 주수를 확인하세요.
배란일 · 가임기 계산기
마지막 생리 시작일을 입력하여 배란일과 가임기를 확인하세요.
물 섭취량 계산기
체중과 활동량을 입력하여 하루에 마셔야 할 물의 양을 확인하세요.
음식 칼로리 계산기
음식 이름과 섭취량을 입력하여 칼로리와 영양 성분을 확인하세요.
수면 시간 계산기
기상 시간 또는 취침 시간을 입력하여 최적의 수면 사이클을 확인하세요.