혈압 계산기

혈압 분류 기준 (대한고혈압학회 2022 진료지침)

대한고혈압학회는 수축기 혈압 140mmHg 이상 또는 이완기 혈압 90mmHg 이상을 고혈압으로 정의합니다. 국내 30세 이상 성인의 약 27~30%가 고혈압에 해당하며, 대다수는 자각 증상이 없어 '침묵의 살인자'로 불립니다. 국민건강영양조사 기준 고혈압 환자 중 치료 중인 비율은 60% 수준에 불과합니다.

연령대별 고혈압 유병률과 관리 현황

가정 혈압 측정법과 백의 고혈압

병원에서만 혈압이 높게 나오는 백의 고혈압은 흔한 현상입니다. 가정 혈압은 진료실 혈압보다 평균 5mmHg 낮으며, 실제 심혈관 위험을 더 정확하게 반영합니다.

올바른 가정 혈압 측정 5단계

1. 안정 후 측정 — 5분 이상 조용히 앉은 뒤, 등을 기대고 팔을 심장 높이에 2. 측정 전 30분 — 흡연·카페인·운동 금지 3. 커프 위치 — 팔꿈치 안쪽 2~3cm 위 4. 반복 측정 — 1~2분 간격으로 2~3회 측정 후 평균값 사용 5. 같은 팔 사용 — 매번 같은 쪽 팔로 측정

측정 권장 시간: 아침(기상 후 1시간 이내, 약 복용·식사 전)과 저녁(취침 전) 2회 가정혈압 고혈압 판정 기준: 135/85 mmHg 이상 (진료실 기준 140/90보다 5mmHg 낮음)

혈압 낮추는 생활습관 효과 (수축기 기준)

맥압(Pulse Pressure) 해석

맥압 = 수축기 혈압 − 이완기 혈압 (정상: 25~60 mmHg)

• 60 초과: 동맥 경직·동맥경화 위험 신호. 60세 이상 고령층에서 심혈관 위험 예측 지표로 중요
• 25 미만: 심부전·혈액량 부족 가능성
• 수축기만 높고 이완기는 정상: 노인성 수축기 단독 고혈압, 대동맥 경직 가능성